月: 2022年8月

朝からなんとなくむくむので、、
レモンの香りでリフレッシュ。

レモンの精油は血流やリンパの流れをよくして老廃物を出してくれる効果が。

リフレッシュしたい時や集中したいときにおすすめです。
抗菌や殺菌、抗ウイルスの作用もあると言われていす。

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インディバ専門エステサロン
SAYU Chigasaki Salon
茅ヶ崎駅南口徒歩5分
9:00-18:00 不定休

インディバは448kHzの周波数（1秒間に448,000回）を体に届け細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱療法。

体内の生体細胞分子が細かく振動し、細胞同士が何度もぶつかって擦れあうことで摩擦熱が生じ、熱が起きるという仕組み。

インディバは体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能。体内の温度が上がることで血流、リンパの流れがスムーズに。
代謝を促進し、老廃物の排出や肌のターンオーバーも活発になり、また、脂肪・セルライトの燃焼にも。

体熱は人間に不可欠なもので、体温が一度下がると病気の発生率は上昇。インディバを継続し体温保持をすることで美容・健康への予防に繋がる。

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予防意識をもっと持ちたいという気持ちが私自身このところますます強くなりました。

ま、年を重ねてきたということでしょうけど〜^_^

日本は保険が充実していることもあり、病気やケガをしても病院に行けばどうにかなるという意識の方が高くなりがち。。。

確かにどうにかはなるかもしれないけれど、周りに迷惑をかけることになるし、なによりも自分が楽しめなくなってしまう！

インディバ・ジャパンが言う自立。
自分の体に責任を持つということ。

好きなように食べたり飲んだり、言い訳をして運動をしなかったり、
自分の体や心に無理をさせて労わらなかったり、、
仕事優先でちゃんと休みを取らなかったり、、

そんな生活を続けていたらそのうちしっぺ返しが来ちゃうかも、、、

予防意識を持って少しづつ行動も変えていけるようになりたいなと思います♬

❗️写真はインディバ・ジャパンの転用です。

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インディバ専門エステサロン
SAYU Chigasaki Salon
茅ヶ崎駅南口徒歩5分
9:00-18:00 不定休

インディバは448kHzの周波数（1秒間に448,000回）を体に届け細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱療法。

体内の生体細胞分子が細かく振動し、細胞同士が何度もぶつかって擦れあうことで摩擦熱が生じ、熱が起きるという仕組み。

インディバは体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能。体内の温度が上がることで血流、リンパの流れがスムーズに。
代謝を促進し、老廃物の排出や肌のターンオーバーも活発になり、また、脂肪・セルライトの燃焼にも。

体熱は人間に不可欠なもので、体温が一度下がると病気の発生率は上昇。インディバを継続し体温保持をすることで美容・健康への予防に繋がる。

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今年2月から挑戦したメディカルピラティスインストラクター養成講座。

ようやく学科試験も無事に合格し、晴れてメディカルピラティスインストラクターの資格を取得(๑˃̵ᴗ˂̵)

頑張ってよかった！

これからしばらくはトレーニングをしっかり学んでいこうと思います‼️

自分の体の管理は責任を持って自分で行わなきゃね！ということを歳を重ねるごとに実感しています。

運動、食事、睡眠、不調はないか。
あるならば今きちんと向き合っていかないと、先々取り返しのつかないことにもなりかねない。

そんな思いも持ちながらピラティスをしっかり習得して自分もまわりも元気に健康に！を目指していきたいと思います♬

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インディバ専門エステサロン
SAYU Chigasaki Salon
茅ヶ崎駅南口徒歩5分
9:00-18:00 不定休

インディバは448kHzの周波数（1秒間に448,000回）を体に届け細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱療法。

体内の生体細胞分子が細かく振動し、細胞同士が何度もぶつかって擦れあうことで摩擦熱が生じ、熱が起きるという仕組み。

インディバは体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能。体内の温度が上がることで血流、リンパの流れがスムーズに。
代謝を促進し、老廃物の排出や肌のターンオーバーも活発になり、また、脂肪・セルライトの燃焼にも。

体熱は人間に不可欠なもので、体温が一度下がると病気の発生率は上昇。インディバを継続し体温保持をすることで美容・健康への予防に繋がる。

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〈 8・9・10月限定 〉
オーガニックアロマオイルを使用するリンパトリートメント

アロマの香りに癒されながらリラックス。
オーガニックアロマオイルを使いリンパに沿ってやさしく流していきます。
身体の状態を感じながら、筋肉組織や細胞を傷めないよう強すぎないタッチで行います。
リンパの流れをサポートすることで、むくみやダルさ、たるみやくすみのケアにも。

新月と満月の日には特別なアロマを使ってトリートメント。

〈新月 8/27 , 9/26 , 10/25〉
新しいことを始めたり、叶えたい願いに向かって歩き出したい新月。
ベルガモット、レモン、ラベンダー、ローズマリー、ジュニパー、フランキンセンスのブレンドで気持ちを軽やかにリフレッシュ。

〈満月 8/12 , 9/10 , 10/10〉
エネルギー溢れる満月は心も体も浄化して解放したいタイミング。
グレープフルーツ、パチュリ、ライム、ホーウッドのブレンドでリラックストリートメント。

アロマリンパトリートメント
60分 ¥7,500（税込）
90分¥11,500（税込）

※インディバでの施術ではなくオイルでのリンパトリートメントとなります。