月: 2016年10月

陽射しが出てきました*\(^o^)/*
これから晴れて暖かくなるかしら(*^^*)

光がたくさん降り注ぐこの場所が大好き(^ ^)
照明を落とした雰囲気のサロンもありますが、私はめいっぱい光が入る場所が好きです(*^^*)

10月最後の週末(*^^*)
楽しい気持ちで過ごしましょう〜〜(^O^)／

すっかり秋になって涼しくなってきましたね！
気をつけていてもやはり今の時期はカラダの調子が崩れやすくなります。

インディバ、良いですよ(^O^)／
インディバの素晴らしさをいつも実感します。

カラダが中からポッカポカに温まるこの気持ちよさは他では体験出来ないと思います(*^^*)

インディバとはカラダの芯部から熱を発生させて血流を促す高周波温熱マシン。
電気メスを発明したスペインの物理医学博士ホセ・カルべット氏が開発しました。

体内の熱を上げると血液の流れが良くなるため、代謝の改善や免疫力の向上が期待できます。肩やくびのコリ、足の疲れやむくみの緩和、またお肌の引き締めや脂肪燃焼に効果的なインディバ。

それだけではなくて、自律神経やホルモンバランスの乱れも整えてくれる効果が期待出来るのです(^O^)／

人間のカラダは勉強すればする程不思議です。
カラダの仕組みだけでも繊細で超複雑で分からないことだらけなのに、それに感情が合わさってくるともう何がどうなっているのか不思議なことだらけ(*^_^*)

でもインディバをかけて、みなさまがこんなに気持ち良く心地良くリラックスしてくださるので、それが答えなのだよなぁ、といつも率直に感じています。

時々無理をするとカラダは必ずサインを出してくれます。忙し過ぎたり、疲れ切ってしまっていたりするとついそれを見過ごしてしまいます。

ほんの少しでも、忙しい中でも1分でも、自分のカラダをちゃんと見てあげて、ココロと会話してみると、気持ちが落ち着くことがあります。
そうやってリラックスすることがすごくすごく、カラダにも感情にもいい影響を与えるのですって。

日曜日、今日1分だけでも目を閉じて深〜く深呼吸してカラダとココロと向き合ってみてはどうでしょうか(#^.^#)

『初めて等々力渓谷に行ってきた。すごい良かった。』
と旅好きの子からメッセージと一緒に送られてきた写真。

もう何も言葉はいらないですね(*^^*)

しっとり雨の月曜日〜
最近肌が乾燥を感じていたので、少しホッとしてしまいます(#^.^#)

サロンでは加湿器をつけ始めています(^ ^)

肌老化の二大天敵は紫外線と乾燥です‼️

血流を良くすることが乾燥を防ぐことに繋がります。
これから空気がますます乾燥していくのでカラダの内側から、外側から、乾燥には気をつけたいですね〜〜(^-^)

今日はいいお天気になりそうです*\(^o^)/*

最近急に寒くなってきて、カラダがガチガチに凝ってませんか？？

冷えは血流やリンパの流れを滞らせます。

インディバはカラダの中から温まります(*^^*)
体内温度が上がって、全体の血流をぐんと良くします！

普段からインディバをかけていると元気なカラダが当たり前なので気がつかないことがありますが、あらためて思うのはやっぱりインディバのおかげで免疫力や体温も上がっているし、あと回復力が高くなっているのも実感しています！

自分のカラダの様子をしっかり感じてみて、凝っていたり、ダルさがあったり、むくみが気になったりしたら、そこで思い切ってメンテナンスしてあげると、そのあととてもラクに過ごせるようになると思います(*^^*)

あまりひどくならないうちのケアが大切ですね(^O^)／