月: 2020年2月

マラソンの練習10キロ達成〜

2020-02-04

今日は午前中が空いてたので、渋谷表参道10キロランに向けて練習を!

茅ヶ崎烏帽子岩

平坦な海沿いを走って、1時間弱で9.9キロ!
渋谷表参道10キロランは制限時間1時間半だから、なんとかいけるかな、、と思いつつ、しかし渋谷表参道は坂道が多くて結構しんどいとのこと。

そんなことを考えながら、帰ろうとしたら、おぉ、歩道橋が!

茅ヶ崎でマラソン練習

人もいなかったので歩道橋の坂道を3往復して、10キロ達成しました!

10キロの感覚がやっとわかったので、大会に向けてまた調整していこうっと!


春みたいにポカポカ〜

2020-02-03

今日は節分!
そして明日は立春。
季節の変わり目ですね。

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すでに春みたいにポカポカ〜

さて!
冬に溜め込んだものをそろそろ思いっきりデトックスしたくなりませんか⁉️
私はこのところデトックスモード全開でうずうずしてます^_^

デトックスキャンペーンもそろそろ始めます!
インディバのデトックスは最強〜(*^^*)

カラダの巡りが活発になり、余計な水分や老廃物もぐんぐん流れていきます。

カラダを軽やかにして、春に向けて準備していきましょう〜♪