癒し・リラックス

先日のお客様。
このところ特に冷えがひどくて足が冷たくて寝付けないと！

去年4月の緊急事態宣言のときにはお子さまの通園もなくなりずっと一緒。
体もメンタルもかなり疲弊されてました(*_*)
今回の緊急事態宣言では通園はあるものの急な休園があったりもしていつどうなるか分からず全然落ち着かないと。

不安や緊張、ストレスは自律神経やホルモンの乱れを招くので血液やリンパの流れも悪くなる。その結果冷えやコリにも繋がります。

胃腸も固くて巡りがあまりよくなかったので、じっくり温めてほぐしました。

インディバのあとは足先も全身ぽっかぽかでお顔色まで艶やかになりました♪

体が温まると気持ちもほぐれるから不思議ですね♪♪

フェイシャル&ボディのキャンペーンは今月までです。
よろしくお願いいたします。

実家で採れた無農薬レモンをたっぷり絞ってはちみつレモンを♪

はちみつに多く含まれるグルコン酸は高い殺菌作用と抗菌作用が。
また善玉菌を増やし腸内環境を整える効果も。
動脈硬化、高血圧の予防にも良いと言われてますね！

レモンのクエン酸は疲労回復に、また免疫機能も高めてくれます。

そして何よりもレモンの香りに癒されます。

勉強したいし知りたいと思うことがいくつもあって、そしたらちょうど興味深い本を貸してもらえてラッキー♪

読みたい本が溜まっていくなぁ、、

ご縁あって庭師の船平さんのリース教室へ参加。
すっごい楽しくて、出来上りにも自分的には大満足！

サロンの壁に飾るのもいいし、中央にボタニカルキャンドルを置いてテーブルに飾るのもいいかも。

香ってくる木の香りがまた幸せな気分になります。

12月1日。
気持ちの良い朝！

ひんやりするけど朝起きて必ず窓を開けて空気を入れ替えるのが気持ちいい。

思いっきり背すじを伸ばして深呼吸〜