癒し・リラックス

『初めて等々力渓谷に行ってきた。すごい良かった。』
と旅好きの子からメッセージと一緒に送られてきた写真。

もう何も言葉はいらないですね(*^^*)

今日は秋らしく涼して気持ちいい〜〜

ピクニックでも行きたくなるなぁ(#^.^#)

さてさて、涼しくて嬉しいですが、季節の変わり目はカラダにとても負担がかかってきますね(´･_･`)

カラダを温かくして、リラックスさせて上げると良いですよ(^ ^)

温泉もいいし、好きな香りの入浴剤を入れてお家でゆっくり長風呂〜なんてのもいいですね(#^.^#)

朝市で買った栗。
栗はミネラル豊富で栄養価も高いですね。

食欲の秋が来ましたね！
秋じゃなくても…って言われそうだけどσ(^_^;)

先日ご来店くださったのは、大好きな小島 美和子（おしま みわこ）先生。
小島美和子先生のブログはこちら

管理栄養士、健康運動指導士、ヘルスケアトレーナーとして相変わらず、いえ、ますます大活躍され多忙な日々を過ごされている中でご来店くださいました。
ありがとうございます(#^.^#)

トリートメントしながらたくさんお話をさせて頂いたのですが、こうやってリラックスして自分を解放できる場所があるのは有難いと仰ってくださり、、、
私にとって凄く有難く嬉しいお言葉です。

常に緊張感を持って頭もカラダもフル稼働な日々、ふっと脱力してリフレッシュすることが必要で、そうするとまたエネルギーが湧いてきますよね(^ ^)

男性と女性と、というか人それぞれリラックスの方法は違いますが、女性はやっぱりエステが最高〜〜(#^.^#)

優雅でやわらかな時間と空間と、そしてトリートメントは心を穏やかに豊かにしてくれますね(^ ^)

みなさんのリラックス法はどんなことですか⁉️

ほんの3分でも自分自身と向き合って、心にカラダにありがとうって言ってあげるだけでも癒されますよ〜〜(#^.^#)

前からやってみたかった農業体験に行ってきました(*^^*)

お願いしてお邪魔したのは、茅ヶ崎の芹沢というところにある島次郎農園さん。
島次郎農園さんのホームページはこちらです(^O^)／

ここが茅ヶ崎なんだ〜〜、と思ってしまう景色。

広々とした空と緑の景色に完全に癒されてしまいました。

さて、メインの農業体験は、この日はネギのまわりに生えてる雑草取り(#^.^#)

作業してるといろんな虫が飛び交ってて、クモとかバッタとかケムシとかムカデとか青いちっちゃなカエルとか赤ちゃんのカタツムリとかいろいろ〜〜❗️

虫には結構強いのだけど、ミミズがどーしても苦手で心配してたのだけど、それも意外と大丈夫でした(*^_^*)

生命力の溢れる豊かな土。
触ってるだけでパワーがもらえます(*^^*)

その土で育った野菜は力強くて美味しい。
これ食べてたら絶対元気になります*\(^o^)/*

彼が作る完全無農薬の野菜は、海辺の朝市や湘南T-サイト、藤沢のエコモなどで販売していたり、レストランに卸していたり、自宅配達もやっています。

私はいつも海辺の朝市で買っているのだけど、最近ますます混雑してきているので、並んで買うのが苦手な方や忙しい方には配達や配送がオススメです(^O^)／

サロンでもお渡し出来ないかなぁ、、とも考え中です(^ ^)

島次郎農園さんの豊島亮太くんは弟の友達なのです。
お坊ちゃんなのに農業始めた変わり者（笑

今年からは農園こえるさんと共同農作を始めて、また色々な方面への幅も広がりそうです。

彼らが作る野菜だから美味しいのだとも思います❗️

島次郎農園さんと農園こえるさんにほんっとにお世話になりました。私は結局1時間くらいしか作業しなかったのかなー(ｰ ｰ;)
毎日毎日、暑い日も寒い日も自然と向き合って野菜を作ってるタフな彼らには尊敬の思いです。
ありがとうございましたm(__)m
これからも野菜たくさん頂きます(^O^)／

おてんばちゃん（≧∇≦）

二宮にある大好きなパン屋さん、ブーランジェリーヤマシタ。

そのパン屋さんのすぐお隣に今、ゆっくりコーヒーなどを飲めるスペースも作られているとのこと。

そちらで来月個展が開かれるそうです(#^.^#)

原田百恵 ひび、くらす、ひかり展

サロンのお客様からヤマシタさんのパンを頂いてからというもの、私もこちらのパンの大ファンになりました*\(^o^)/*

絵や作品を見たりするのも好きなので、パンを買いに行きながら個展も楽しめるなんてわくわくします(^ ^)

楽しい情報を運んでくださりありがとうございます*\(^o^)/*
みなさまも良かったらぜひ〜〜*\(^o^)/*