日常のこと

久しぶりの朝市へ！

島次郎の野菜が美味しいと評判になり、今や大行列なので並ばないと買えません。
時間にゆとりがないとなかなか買えなくなってしまいました！

島次郎のお野菜は無農薬。
かたつむりの赤ちゃんが小松菜を美味しそうに食べてます(*´∀｀*)
そうだよね、そりゃ美味しいよね❣️

朝市で買った紫陽花を飾って、今日も元気にお客様をお迎えします！

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インディバ専門エステサロン
SAYU Chigasaki Salon
茅ヶ崎駅南口徒歩5分
9:00-18:00 不定休

インディバは448kHzの周波数（1秒間に448,000回）を体に届け細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱療法。

フェイスの引き締め、タルミ、シミ、シワケア

痩身、内臓脂肪の燃焼、ヒップアップ、バストアップ、セルライトケア

抵抗力、免疫力向上による病気の予防、冷え性、腰痛、肩こりケア

自律神経、ホルモン、疲労回復、月経、更年期ケア

むくみ、筋肉痛、筋肉疲労、腰痛などのケア

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先日のお休みに伊勢原にある、葉っぱのきもち森のカフェへ。

友達が選んでくれて行ったのですが、とっても気持ち良い場所でした♬

お店の方も優しくて丁寧な接客で、見習いたいなぁと。
お料理も全部美味しかったなぁ。。。

お店の周りは緑が溢れていて、窓からの眺めも癒されます。

ちょっと遠いけどまたぜひ行きたいと思う心地よい場所でした(*´꒳`*)

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インディバ専門エステサロン
SAYU Chigasaki Salon
茅ヶ崎駅南口徒歩5分
9:00-18:00 不定休

インディバは448kHzの周波数（1秒間に448,000回）を体に届け細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱療法。

体内の生体細胞分子が細かく振動し、細胞同士が何度もぶつかって擦れあうことで摩擦熱が生じ、熱が起きるという仕組み。

インディバは体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能。体内の温度が上がることで血流、リンパの流れがスムーズに。
代謝を促進し、老廃物の排出や肌のターンオーバーも活発になり、また、脂肪・セルライトの燃焼にも。

体熱は人間に不可欠なもので、体温が一度下がると病気の発生率は上昇。インディバを継続し体温保持をすることで美容・健康への予防に繋がる。

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去年から受けようかどうかと考えあぐねていたメディカルピラティス養成講座。

満を持して今月初めから週に一度東京まで通い猛勉強中です。

やるならもちろん本気で取り掛かろうと思ってはいましたが、4時間ぶっ通しの座学と実技は全集中で挑まないとあっという間に置いて行かれるという状況、、、

講師の方の指導がそれはもう素晴らしく良くて、技術、知識が正確、的確、明確！でそれを具体的に分かりやすくスーパーハイペースで解説してくれます。

トイレは各々行きたい時に行って良いのだけど、トイレに行っている間にも、ものすごい勢いで講義が進んでいて、一語一句漏らさず聞いておきたい内容ばかりなので、、我慢です(^^;

メディカルピラティスは統合医療に基礎医学、アロマセラピー、メディカルハーブや心理学、脳神経学概論に運動機能概論なども学ぶので今の仕事にもとても勉強になり、すでにやはり学ぶことを選んで良かったと心から思えます。

まだ講座は続きますが、より一層気合いを入れて楽しみたいと思います。

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インディバ専門エステサロン
SAYU Chigasaki Salon
茅ヶ崎駅南口徒歩5分
9:00-18:00 不定休

インディバは448kHzの周波数（1秒間に448,000回）を体に届け細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱療法。

体内の生体細胞分子が細かく振動し、細胞同士が何度もぶつかって擦れあうことで摩擦熱が生じ、熱が起きるという仕組み。

インディバは体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能。体内の温度が上がることで血流、リンパの流れがスムーズに。
代謝を促進し、老廃物の排出や肌のターンオーバーも活発になり、また、脂肪・セルライトの燃焼にも。

体熱は人間に不可欠なもので、体温が一度下がると病気の発生率は上昇。インディバを継続し体温保持をすることで美容・健康への予防に繋がる。

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“ デトックス ”は、免疫力を高めて健康に過ごすにはとても大事なポイント！

不要なもの。。不要なのに溜め込んだりするから便秘になったり、病気になったり、イライラしたりしますね！

食べたものや肝臓のデトックスもですが、ストレスの発散や汗をかくこと、伝えたいことを話すこと、そういうことも大事なデトックスですね(#^.^#)

つまらないことを吐き出すのもデトックスだと思ってるので私はよく言ってます 笑

さてさて、3週間くらい前から起きたての朝一番にデトックスウォーターとも言われるレモンウォーターを毎日飲んでみています。
飲み始めてからすご〜く調子がよいのでこのまましばらく続けてみようと思っています❣️

無農薬栽培の果物をお裾分け頂きました(*^^*)

石垣島で無農薬栽培をしているお知り合いからお取り寄せされたというバナナとちびバナナとシークワサーはどれも色が濃くてぷっくり！

元気一杯に育ったんだと思うと食べてしまうのが申し訳ない気もしてしまうけど、、、

感謝して頂きます。
ありがとうございます！