1日1分カラダと向き合う(^O^)／
2016-10-23
すっかり秋になって涼しくなってきましたね！
気をつけていてもやはり今の時期はカラダの調子が崩れやすくなります。
インディバ、良いですよ(^O^)／
インディバの素晴らしさをいつも実感します。
カラダが中からポッカポカに温まるこの気持ちよさは他では体験出来ないと思います(*^^*)
インディバとはカラダの芯部から熱を発生させて血流を促す高周波温熱マシン。
電気メスを発明したスペインの物理医学博士ホセ・カルべット氏が開発しました。
体内の熱を上げると血液の流れが良くなるため、代謝の改善や免疫力の向上が期待できます。肩やくびのコリ、足の疲れやむくみの緩和、またお肌の引き締めや脂肪燃焼に効果的なインディバ。
それだけではなくて、自律神経やホルモンバランスの乱れも整えてくれる効果が期待出来るのです(^O^)／
人間のカラダは勉強すればする程不思議です。
カラダの仕組みだけでも繊細で超複雑で分からないことだらけなのに、それに感情が合わさってくるともう何がどうなっているのか不思議なことだらけ(*^_^*)
でもインディバをかけて、みなさまがこんなに気持ち良く心地良くリラックスしてくださるので、それが答えなのだよなぁ、といつも率直に感じています。
時々無理をするとカラダは必ずサインを出してくれます。忙し過ぎたり、疲れ切ってしまっていたりするとついそれを見過ごしてしまいます。
ほんの少しでも、忙しい中でも1分でも、自分のカラダをちゃんと見てあげて、ココロと会話してみると、気持ちが落ち着くことがあります。
そうやってリラックスすることがすごくすごく、カラダにも感情にもいい影響を与えるのですって。
日曜日、今日1分だけでも目を閉じて深〜く深呼吸してカラダとココロと向き合ってみてはどうでしょうか(#^.^#)
