インディバ

12月最初の週末。
今日はゆっくりな土曜日です♪

なかなか手をつけられないでいる作業もやらなくちゃ！と思うのだけど、なかなか。。。
ほんとにやらなくちゃ…(｡-_-｡)

その前に自分でインディバかけて頭をスッキリさせてからにしよう〜〜っと(๑･̑◡･̑๑)

みなさま素敵な週末をお過ごしください♡

このところ肩こりや首こりが辛いというお客様が目立ちます。

寒くなると厚手の上着やコートを羽織るので、その重さ、動きの悪さで肩や首がこりやすくなります。

そのまま放っておくとどんどん固まってしまうので、その前にぜひケアをしたいですね(^ ^)

さて、11月最終日！
今年もあと1ヶ月です。

私は昨日、目標を掲げてみました。
残り1ヶ月で達成出来そうな優しい目標(*^_^*)
あと1ヶ月と思うと頑張れそうな気がしませんか⁉️

＊＊年末年始のお休みは、12月31日〜1月3日の予定です。＊＊

11月最後の土曜日は気持ち良いお天気〜(^O^)／

今週は雪が降って驚きました。
朝晩はかなり冷え込んできましたね(~_~;)

冷えは免疫力を下げて病気を引き寄せます。

インディバをかけていると代謝が上がり冷えが改善します(*^^*)
インディバで体の芯から温めて免疫力をあげましょう〜‼️

先日出掛けたときに立ち寄った明治神宮。
楠に光がたくさん集まって綺麗でした*\(^o^)/*

ハワイにいた頃しばらくルームシェアをしていたのは四国出身の年下のMariちゃん。

明るくてはっきりした性格で一緒にいてラクでした〜(^ ^)

もともとボストンの大学を出てハワイへはOPTで来ていた彼女は、私よりも先に日本へ帰って、そのあとまたワーホリでフランスに行ったりしてたのだけど、、、

久しぶりに連絡が来たらなんと結婚してハワイに住んでるとのことー❗️
そしてそしてなんと旦那さまが鵠沼出身で、今度鵠沼に一時帰国するって‼️

そんなんで一時帰国した先日、鵠沼で久しぶりの再会を果たしてきました(#^.^#)

旦那さまにも、そしてベビーちゃんにも会えてハッピーな時間を過ごしてきました(*^^*)

帰りは送ってもらいながらサロンも覗いてもらってインディバも見てもらいました。

でもまさか彼女と鵠沼で会うことになるなんて（≧∇≦）
ご縁ってほんとうに不思議過ぎる‼️

ハワイとインディバ、ご縁あるかな〜 ^_−☆

すっかり秋になって涼しくなってきましたね！
気をつけていてもやはり今の時期はカラダの調子が崩れやすくなります。

インディバ、良いですよ(^O^)／
インディバの素晴らしさをいつも実感します。

カラダが中からポッカポカに温まるこの気持ちよさは他では体験出来ないと思います(*^^*)

インディバとはカラダの芯部から熱を発生させて血流を促す高周波温熱マシン。
電気メスを発明したスペインの物理医学博士ホセ・カルべット氏が開発しました。

体内の熱を上げると血液の流れが良くなるため、代謝の改善や免疫力の向上が期待できます。肩やくびのコリ、足の疲れやむくみの緩和、またお肌の引き締めや脂肪燃焼に効果的なインディバ。

それだけではなくて、自律神経やホルモンバランスの乱れも整えてくれる効果が期待出来るのです(^O^)／

人間のカラダは勉強すればする程不思議です。
カラダの仕組みだけでも繊細で超複雑で分からないことだらけなのに、それに感情が合わさってくるともう何がどうなっているのか不思議なことだらけ(*^_^*)

でもインディバをかけて、みなさまがこんなに気持ち良く心地良くリラックスしてくださるので、それが答えなのだよなぁ、といつも率直に感じています。

時々無理をするとカラダは必ずサインを出してくれます。忙し過ぎたり、疲れ切ってしまっていたりするとついそれを見過ごしてしまいます。

ほんの少しでも、忙しい中でも1分でも、自分のカラダをちゃんと見てあげて、ココロと会話してみると、気持ちが落ち着くことがあります。
そうやってリラックスすることがすごくすごく、カラダにも感情にもいい影響を与えるのですって。

日曜日、今日1分だけでも目を閉じて深〜く深呼吸してカラダとココロと向き合ってみてはどうでしょうか(#^.^#)