今日は秋らしく涼して気持ちいい〜〜
ピクニックでも行きたくなるなぁ(#^.^#)
さてさて、涼しくて嬉しいですが、季節の変わり目はカラダにとても負担がかかってきますね(´･_･`)
カラダを温かくして、リラックスさせて上げると良いですよ(^ ^)
温泉もいいし、好きな香りの入浴剤を入れてお家でゆっくり長風呂〜なんてのもいいですね(#^.^#)
朝市で買った栗。
栗はミネラル豊富で栄養価も高いですね。
食欲の秋が来ましたね！
秋じゃなくても…って言われそうだけどσ(^_^;)
先日、ブーランジェリーヤマシタさんへ(*^^*)
ブーランジェリーヤマシタさんというのは二宮にあるパン屋さんで、もともとはお客さまから教えて頂いたのですが、すっかり気に入ってしまって、今ではヤマシタさんのパン以外はあまり食べなくなってしまっているほどです(#^.^#)
小さなパン屋さんのお隣には食堂があって、買ったパンやこだわりのスープやコーヒーなども頂けます。
この日のお目当は…食堂でしか食べられないフレンチトースト(*^^*)
しっとり美味しい(^ ^)
メイプルシロップをかけて頂くとまたさらに美味しい(^ ^)
念願だった食堂にお邪魔できて、美味しいフレンチトーストを頂いて！
ほんの少しの間でしたが、優雅な方と優雅な時間を楽しめました(#^.^#)
ありがとうございました♡
ヤマシタさん(^ ^)／
いつも美味しいパンをありがとうございます！
今日も暑くなりそうですね〜‼️
お天気が不安定な梅雨時期は、いつにも増してカラダがダルくなったり、むくみやすくなります。
水分をたくさん摂ることは大事ですが、ある程度外にも出してあげないとむくみの原因にもなってしまいます。
こんなときはインディバのデトックスコースで(*^^*)
カラダの芯から活性化させて、巡りを促し、老廃物を流してしまいます❗️
脚はスッキリするし、カラダがほんとに軽くなりますよ(#^.^#)
ダルさが抜けなかったり、むくみで辛いという方には、インディバのデトックスコース80分¥14,000
オススメです*\(^o^)/*
朝市でえごまの葉を購入〜(*^^*)
さて、どちらがえごまの葉でしょうか ^_−
えごまの葉には、栄養素がたっくさん‼️
そして驚くほどの抗酸化作用が。
いわゆる老化や動脈硬化など、活性酸素による病気などの予防にも効果が高いと言われています(^ ^)
美容にも嬉しい効果がいっぱいのえごまの葉。
クセが強い味とも言われますが、私はそこまで気になりません。
シソのような感覚でお料理に使っています(*^^*)
正解は右。
左のはあじさいの葉っぱでしたー(#^.^#)
前からやってみたかった農業体験に行ってきました(*^^*)
お願いしてお邪魔したのは、茅ヶ崎の芹沢というところにある島次郎農園さん。
島次郎農園さんのホームページはこちらです(^O^)／
ここが茅ヶ崎なんだ〜〜、と思ってしまう景色。
広々とした空と緑の景色に完全に癒されてしまいました。
さて、メインの農業体験は、この日はネギのまわりに生えてる雑草取り(#^.^#)
作業してるといろんな虫が飛び交ってて、クモとかバッタとかケムシとかムカデとか青いちっちゃなカエルとか赤ちゃんのカタツムリとかいろいろ〜〜❗️
虫には結構強いのだけど、ミミズがどーしても苦手で心配してたのだけど、それも意外と大丈夫でした(*^_^*)
生命力の溢れる豊かな土。
触ってるだけでパワーがもらえます(*^^*)
その土で育った野菜は力強くて美味しい。
これ食べてたら絶対元気になります*\(^o^)/*
彼が作る完全無農薬の野菜は、海辺の朝市や湘南T-サイト、藤沢のエコモなどで販売していたり、レストランに卸していたり、自宅配達もやっています。
私はいつも海辺の朝市で買っているのだけど、最近ますます混雑してきているので、並んで買うのが苦手な方や忙しい方には配達や配送がオススメです(^O^)／
サロンでもお渡し出来ないかなぁ、、とも考え中です(^ ^)
島次郎農園さんの豊島亮太くんは弟の友達なのです。
お坊ちゃんなのに農業始めた変わり者（笑
今年からは農園こえるさんと共同農作を始めて、また色々な方面への幅も広がりそうです。
彼らが作る野菜だから美味しいのだとも思います❗️
島次郎農園さんと農園こえるさんにほんっとにお世話になりました。私は結局1時間くらいしか作業しなかったのかなー(ｰ ｰ;)
毎日毎日、暑い日も寒い日も自然と向き合って野菜を作ってるタフな彼らには尊敬の思いです。
ありがとうございましたm(__)m
これからも野菜たくさん頂きます(^O^)／
おてんばちゃん（≧∇≦）
