今朝は冷えますね‼️
さっき外に出たら、昨日までとは違う寒さを感じました( ﾟдﾟ)
いよいよ冬だなぁと感じます。。。
インディバで温めようと思います(^ ^)
インディバはカラダの内側からぽっかぽか〜になります♨️
カラダが冷えて固まってしまう前にインディバしましょう〜♪
固まってしまった場合でも時間をかけてじっくりほぐしていきます！
頑固に固くなってしまうとマッサージではなかなかほぐせませんが、そんな時にインディバが強い強い味方です‼️
外側からではなく、内側の筋肉や内臓に届くので、マッサージよりも効果的な場合があります(*^^*)
ほんとは固くなる前にメンテナンスが大事ですが、凝り固まってしまったときにはインディバがおススメです(^_^)
『素敵なお花が咲くんですよ〜』と勧められて買ってみました。
7日目にしてやうやく少し開いてきました♪
うっかりお花の名前を聞くの忘れてた、、
どんなお花が咲くのか楽しみです(^-^)
さて、週末は冷えるようですね！
寒くなると筋肉も固くなりコリやむくみの原因にもなります。
コリが酷くなると頭痛やめまいも引き起こしますね。
インディバはコリの根元から温めてほぐしてくれるのでほんっとにラクになります(*´ー｀*)
限界になる前に日頃からのメンテナンスが大事だなぁと私も実感したばかり(^-^;
もう少し丁寧に自分のカラダを見ていこうと思っているこの頃です(^_^)
ラチエンスムージーさんとのコラボ企画、ご予約頂いています‼️
（下の写真はイメージです。）
インディバたっぷりかけて、その日はヘルシーサラダとコールドプレスジュースで過ごして、カラダをいたわる1日にする♡
コラボ限定サラダは、野菜やスーパーフードのボリューム満点！さらに今回は特別にフルーツも加わります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
インディバもプラス15分のプレゼントさせて頂きます♪
翌日はカラダも気持ちもスッキリです(*^^*)
ご予約受付中です。
よろしくお願いいたします(*´꒳`*)
インディバは自律神経を整えるのにもとても効果的だと言われています。
自律神経のケアには背中（神経の中枢である脊髄）や子宮（ホルモンバランス）を意識して行いますよ。
気持ちが落ち着いてとってもリラックスします(^-^)
イメージしながらケアするのとそうでないのとで効果が変わります(°▽°)
秋から冬へかけての転換期はやっぱり体や気持ちにも負担が大きいようです！
そう感じない方もいらっしゃるとは思いますが、お客様や友人と話しているとやっぱり負担がかかりやすい時期なのだなぁと感じます。
そういう時は無理をしないで、『そういう時期だからしょうがない‼️』と受け入れた方がラクになりますね(^.^)
のんびり過ごしたり、インディバかけたりしてリラックスしながらカラダや季節と上手に付き合っていきたいですね♪
最近、食ということに関してすごーく興味が湧いてきています(*^^*)
言うまでもなく食と美、健康は直結しているので以前から興味はあったのですが、、、
これだけ様々な情報があるとたまにパニックになります(｡-_-｡)
そんな今、私が行き着くところはとてもシンプル。
自分が求めているものを素直に美味しく楽しく食べることが私には合っていると感じました。
そして私が求めるそこには必ず作り手の思いが入っていました。
その人のことを思って時間をかけて、知識を得て、工夫して。
その根底には思いが込められていて。
手間暇かけて、丁寧に作られているものはとても美味しいと感じます。
手間や丁寧さ、努力して得た知識や情報とは愛情とも言えます。
食事って愛情を頂くのだなぁと感じたりもします♪
食はいろんな観点から追求できてますます興味が尽きないです(^-^)
