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ご縁あって庭師の船平さんのリース教室へ参加。
すっごい楽しくて、出来上りにも自分的には大満足！

サロンの壁に飾るのもいいし、中央にボタニカルキャンドルを置いてテーブルに飾るのもいいかも。

香ってくる木の香りがまた幸せな気分になります。

12月1日。
気持ちの良い朝！

ひんやりするけど朝起きて必ず窓を開けて空気を入れ替えるのが気持ちいい。

思いっきり背すじを伸ばして深呼吸〜

隣の教会にはイルミネーションが飾られました。

サロンから見えるのは後ろからの景色だけどキラキラきれいだな〜

明日からは12月！
年末まであっという間に過ぎそうですが、、

1日1日を大事に、来てくださるお客様に過ごして頂く時間を大切に。
そんなことも思いながらお迎えしたいと思います。

細胞組織の健康維持やホルモンバランス、肌のキメやハリをなるべく保てるようにと飲み始めて3年ほど。

『H.G.Hリッチ』は成長ホルモンをサポートしてくれる頼れるサプリです。

成長ホルモンは健康維持に欠かせないけれど年齢とともに減少していきます。寝ている時に分泌されると言われているので、寝る前に飲むのがいいみたいですが、私はよくインディバの後にこれを飲んでいます。
インディバの後は吸収率がグンと上がるのでより効果的だと思います♪

サロンでもみなさまにインディバの後に飲んで頂けるように1杯から販売してみようと思います。

飲みやすい味なのも続けられる理由のひとつ。
ぜひお試しになってみてください。

◉ヒト成長ホルモン（HGH）とは…
脳下垂体から分泌されるホルモンで成長がさかんな青年期に最も多く分泌されると言われています。HGHは組織の再生・細胞修復・骨の強度維持・脳機能維持・酵素の生成・髪や爪、皮膚の正常化などに有効に機能しています。
HGHの分泌量は、60歳に至るまでに若年時に比べて75％も低下してしまいます。多様な作用をもつ成長ホルモンは、加齢に伴う体組成の変化、すなわち体脂肪の増加と筋肉をはじめとする多くのタンパクの低下にストップをかけると同時に、心臓・腎臓をはじめとした体内の様々な臓器の機能の向上と、免疫機能の保持に重要な影響を与えています。また、成長ホルモンは精神心理機能にも影響を与え、日常生活において健康感や爽快感を与える働きをもつことも知られています。

今日はあらためてインディバの説明を。

インディバは細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという温熱機器です。

日本では美容や医療、スポーツの分野で主に使われていますが、お馬さんや猫ちゃんなど動物にもインディバが使われています。

電極板とアタッチメントとで体を挟み高周波を流すことで、2つの電極の間を高周波が行ったり来たりします。それにより体内全ての細胞分子が細かく振動します。
細胞同士が何度も何度もぶつかって擦れあうことで摩擦熱が生じ、熱が起きるという仕組みです。

インディバは体内組織の温度を3℃～7℃上昇させることが可能で、身体の深部から熱を作るため、深部の熱が完全に放熱し終わるまで2～4時間かかると言われています。
その間、血液が全身に巡り動きの鈍ってしまった細胞を活性化させるというのがインディバの特徴です。

体を温めるという方法では温泉やサウナなどもありますが、熱源が体の外側にあり、体の表面から熱を吸収している為20～30分で熱は体外に放出していきます。皮膚は熱に弱いため、表面的に吸収した熱は脳が冷やそうと働きだすからです。

体内の温度が上がることで、血流やリンパの流れを改善し、代謝が促進され、老廃物の排出やお肌のターンオーバーも活発になります。
脂肪やセルライトの燃焼にも繋がります。また、様々な病気の原因といわれている活性酵素を除去する効果も。

こうして書いているとインディバかけたくなります♪