先週の土曜日に続いて今日は2回目の講習へ(^O^)／
場所は大好きな銀座です(*^^*)
銀座へ行くだけで気持ちが高まる私(*^_^*)
さてさて、前回の講習、かなり良かったです♡
小島先生のパワーをバシバシ浴びながら、講義は倍速で進んでいきます^^;
倍速なのにあんなにも内容が理解しやすく、そして何より楽しい講義は、今まで受けたことがないくらいでしたよ(*^^*)
ぐいぐい引き込まれた講義でした❗️
例えば朝食は何をどのように食べたらより良いか❓
ランチは❓夕食は❓❓
どんなものをどのタイミングでどんな風に摂取したら効率が良いのかが理解できました。
実践することで便秘が解消したり、体調が良くなったり、むくみにくくなったり、肌がきれいになったり、と嬉しい効果が期待できると思います(^O^)／
今までわりとバランス良く食べていたと思ってた私ですが、いやいや修正すべきところがたくさんあると感じました(*^_^*)
今日の講習を受けて、しばらく自分で食生活の実験をしようと思います！
こちらは今回講習を受けさせていただいている小島美和子（おしま みわこ）先生の書かれている『1週間でお腹からやせる食べ方』。
なるほど〜❗️がたくさんです(^O^)／
講習には企業の方や様々な職業の方が参加されています。
私のように美容の仕事をしている方もいらっしゃるようですが、皆さまにもぜひ受けて欲しい〜〜❗️と思うほどの内容です(*^^*)
知っていて損はない、カラダについて興味深い内容の講義でした。
私が学んだこともできる限りサロンの皆さまにシェアさせていただきます^_−☆
ではでは今日も張り切って楽しんで学んできます＼(^o^)／