早いって言いたくないけど早過ぎる‼️
あっという間に12月も中旬ですね、、、
ただでさえ年末のせわしないこの時期、寒くなったり少し暖かくなったり、気圧や気流の乱れから自律神経やホルモンバランスを崩している方もいらっしゃいます。
とにかく身体を温めましょう❣️
身体は温まると副交感神経が優位に立ってリラックスしやすくなります。
温まってリラックスした状態は、血流やリンパの流れも良くなるので巡りも良く免疫力も高まるのですよ(^o^)
こんな時期こそ、あえてゆっくり過ごす時間を作ってみるのもいいですね！
ほんの15分でも！
気持ちも身体もホッとする時間をぜひ♪
元気に年末を迎えられますように❣️
