あらためて体の仕組みや作用を勉強しピラティスを学んでいるところですが、先日お客様から、『インディバも芯部から温めるし、ピラティスも芯を意識するから同じですね。』と言われました。
確かにインディバもピラティスも体の中心がキーワードです。
ピラティスは体幹、背骨や骨盤を意識して筋肉を動かします。
インディバも体の中心深部へとアプローチする温熱機器です。
どちらも自律神経やホルモンバランスの安定にも深く関与するなど同じ作用があったり、一方でピラティスは体を鍛える、インディバはリラックスへ導くという相反する効果があったりもして、どちらも体の芯から作用するベストな組み合わせだなと思いました♬
SAYUさんがピラティス教えてくれるなら絶対来たい、と仰ってくださったりして🥲
ありがたいことでございます。
ますます頑張りたいです！