お客様とも姿勢について話すことがとっても多いですが、姿勢を正すことでほとんどの体の悩みは解消するんじゃないかっていうくらい姿勢は重要ですね‼️
背中のハミ肉、腰まわり、ヒップ、ひざ上のお肉、くすみ肌、お顔のたるみ、などなど他にもたくさん影響が。
分かりやすい画像はネットから。
お腹のところだけ補足してます。
姿勢を意識することでカラダの巡りが変わり、ボディラインが変わり、ひいては気持ちや考え方にまで変化が起こります(*´꒳`*)
そしてココが重要〜‼️
まずはインディバで筋肉やコリをほぐしましょう。
ガチガチのままでウォーキングやトレーニングをしても逆効果のことも。
インディバで全身ほぐれると自然と正しい姿勢に戻っています。
その状態を保つように意識していくといいと思います。