先日のお客様、胃のあたりのぷよぷよが気になるとのこと。
適度に運動もされていて、下腹などはたるんでもいない。
原因として考えられるのは、姿勢とそして胃の冷え！
姿勢はクセがありますが、筋肉をほぐしてあげることで改善が期待できます。
インディバで深部加温、背中や腰、首まわりの筋肉を温めてほぐしていくことでコリが和らぎ正常な位置へ戻ります。
そして、胃、内臓も背中からとお腹から、両側からしっかり温めてあげます。
そしてそして、とても大切なのはやっぱり普段の生活習慣です。
姿勢もそうですし、冷えもあらためて意識してみてほしいです(^O^)／
こんなことを書いている私も無意識のうちにカラダが冷えるようなことをしてしまいがち。。
カラダが温まるものを意識して飲んだり食べたりする。
ウォーキングなどの有酸素運動で代謝を上げる。
お風呂に浸かって血行を促す。
このあたりはわりと意識して行いやすい！
毎日心がけたいです！
しまじろう農園の無農薬レモンとお友達にもらったキルギス共和国のはちみつ！
あったまります(*^o^*)