今朝はちょっと涼し過ぎ(*´-`)
このところの気温差に身体がついていけなくて、体調を崩してしまったり、自律神経やホルモンのバランスを崩してしまったり、、、そんな方も多いようです！
インフルエンザが流行り出した、なんて話も聞きました。
秋から冬へのこの季節の変わり目はただでさえ免疫力が下がりやすく身体にも負担が大きいのに、このタイミングで大幅な気温差はほんとに辛いですね(*_*)
免疫力を高めるにはまずは腸をしっかり活性化させること‼️
腸内環境が整うと自律神経やホルモンバランスも整い出します。
インディバで腸をしっかり温めることで免疫力アップや自律神経、ホルモンバランスの調整も⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
身体と丁寧に向き合いながら楽しく過ごしていきましょう〜(*^^*)