インディバは自律神経を整えるのにもとても効果的だと言われています。
自律神経のケアには背中（神経の中枢である脊髄）や子宮（ホルモンバランス）を意識して行いますよ。
気持ちが落ち着いてとってもリラックスします(^-^)
イメージしながらケアするのとそうでないのとで効果が変わります(°▽°)
秋から冬へかけての転換期はやっぱり体や気持ちにも負担が大きいようです！
そう感じない方もいらっしゃるとは思いますが、お客様や友人と話しているとやっぱり負担がかかりやすい時期なのだなぁと感じます。
そういう時は無理をしないで、『そういう時期だからしょうがない‼️』と受け入れた方がラクになりますね(^.^)
のんびり過ごしたり、インディバかけたりしてリラックスしながらカラダや季節と上手に付き合っていきたいですね♪