アロマセラピー／ラベンダー
【 ラベンダー 】 私はよくアロマをお部屋に芳香させます。 キャンドルを使うこともあるけれど、ティッシュやハンカチに垂らして置いておくという簡単なやり方もよくやります(*^^*) アロマセラピーの効果は様々で、リラックス … アロマセラピー／ラベンダー
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久しぶりの朝市へ♪
久しぶりの朝市へ！ 島次郎の野菜が美味しいと評判になり、今や大行列なので並ばないと買えません。 時間にゆとりがないとなかなか買えなくなってしまいました！ 島次郎のお野菜は無農薬。 かたつむりの赤ちゃんが小松菜を美味しそう … 久しぶりの朝市へ♪
お休みの日
先日のお休みに伊勢原にある、葉っぱのきもち森のカフェへ。 友達が選んでくれて行ったのですが、とっても気持ち良い場所でした♬ お店の方も優しくて丁寧な接客で、見習いたいなぁと。 お料理も全部美味しかったなぁ。。。 お店の周 … お休みの日
バラの効果
バラがきれいに咲く季節ですね〜 今日は実家で咲いていたミニバラでお出迎えです。 バラの精油や香りは美肌効果が高く、また、女性ホルモンや自律神経を整えたり、ストレスやイライラを和らげる効果もあると言われています！ 突然精油 … バラの効果
体幹を使って生活してみる
メディカルピラティスインストラクター養成講座。 先日の実技試験になんとか合格しました〜 実技試験はみんなの前でレッスンのように行うのですが、ああいう緊張感は最近あまりなかったからそれも新鮮でした(*^_^*) これからは … 体幹を使って生活してみる