飲みやすくて続けやすいおすすめのハーブティー
寒さが続きますね(*_*)こんな日はインディバでぽかぽかになったり、温かいハーブティーもいいですね♪ 「私の30日茶」のシリーズはとってもおすすめ。 🌿温めたい、疲労回復したい、鼻炎を和らげたい、など目的 … 飲みやすくて続けやすいおすすめのハーブティー
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手の温かさ
『 インディバはすごく気持ち良いのだけど、手の感触が本当に心地よくて永遠にずっと触れていて欲しいです、、、』とお客様。 分かります〜手のぬくもりって何にも代え難い癒しのパワーがある気がしますよね。 手から感じられる温かさ … 手の温かさ
”日常の動きから腸腰筋を使うクセを ”
今学んでいる先生のアドバイスもあり、ここ1ヶ月くらい家でも外でも一段飛ばしで階段を登るようにして腸腰筋を使うクセをつけています。外ではなるべくエスカレーターより階段を探して使うように。 腸腰筋という筋肉は聞いたことがあり … ”日常の動きから腸腰筋を使うクセを ”
ゴルフのパフォーマンスがアップ
『 ゴルフのパフォーマンスが上がって最高でした！』お客様からの嬉しいメッセージ。 久しぶりのゴルフで練習の時は体が硬くて全然動けなくて、、とコースに出られる前日にインディバを受けに来られました。 ゴルフは体をひねる動きが … ゴルフのパフォーマンスがアップ
インディバとピラティス
あらためて体の仕組みや作用を勉強しピラティスを学んでいるところですが、先日お客様から、『インディバも芯部から温めるし、ピラティスも芯を意識するから同じですね。』と言われました。 確かにインディバもピラティスも体の中心がキ … インディバとピラティス